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Happy Week #9 : 30 nouvelles activités à essayer

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Il arrive parfois que les tempéraments les plus enthousiastes soient eux aussi ébranlés…
Comment évoquer la Happy Philosophie sans maladresse ni culpabilité après une telle tragédie ? Difficile de puiser dans nos citations habituelles le réconfort nécessaire…

 

Il nous a fallu un peu de temps, mais ce week-end un passage du livre de Gretchen Rubin « Opération Bonheur » nous est revenu en tête :

« Je me lance dans mon Opération Bonheur pour être prêteCar la chance peut tourner à tout moment… Je dois me préparer à affronter les épreuves en développant une autodiscipline et les réflexes adéquats. »

 

Ces paroles ont trouvé une résonance toute particulière en nous après les évènements. Nous avons décidé de revenir doucement par ici pour s’entraîner, s’aider mutuellement à acquérir les bons réflexes. Plus que jamais nous avons besoin de positive attitude, de célébrer les petites victoires et joies du quotidien, pour se redonner du baume au cœur et retrouver confiance en l’avenir.

 

► La citation inspirante de la semaine

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« Et puis soudain vous savez…
Il est temps de commencer quelque chose de nouveau
et de se laisser gagner par la magie des débuts. »

 

Si l’on en croit notre expérience, le meilleur remède lorsque le moral est dans les chaussettes est d’occuper son esprit. Que ce soit à travers une activité physique, manuelle ou intellectuelle, il peut être utile de détourner momentanément son attention de ses problèmes.

Nous vous proposons donc dans cette nouvelle édition du Happy Week de mettre votre semaine à profit pour tester des choses que vous n’avez pas l’habitude de faire et nous partageons avec vous quelques idées pour faire preuve de créativité & de curiosité.

 

► L’objectif de la semaine : 30 nouvelles activités à essayer !

1 – tester une recette de cuisine issue de votre board Pinterest

2 – sortir de sa zone de confort et commencer un roman dans un style différent de celui que vous aimez

3 – trier vos photos stockées sur votre disque dur externe et en faire un livre souvenirs

4 – apprendre à tricoter, à faire des cœurs en origami

5 – organiser une soirée jeux de société avec vos amis

6 – s’enfoncer sous la couette pour un marathon série

7 – réfléchir aux petits plaisirs du quotidien et les écrire dans un carnet

8 – créer une playlist cocooning à écouter avec des chaussettes en laine et une tasse de thé

9 – préparer un calendrier de l’avent pour vos proches

10 – suivre une séance de yoga sur Youtube

11 – prévoir une journée « Digital Détox  » loin de tous les écrans : TV, ordinateur, smartphone…

12 – réaménager son intérieur, changer la déco

13 – inviter ses amies pour une pyjama party ou une journée bien-être & shopping

14 – écrire une carte postale

15 – proposer une soirée à thème

16 – donner son sang

17 – se relaxer avec un carnet de coloriage

18 – dessiner de jolies lettres avec la technique du « Hand Lettering »

19 – faire des perles, bricoler des bijoux

20 – sortir prendre l’air pour une balade nocturne

21 – découvrir un endroit méconnu près de chez vous

22 – se rendre à la SPA pour sortir les chiens

23 – lister tous les voyages qui vous font rêver

24 – trier, ranger, classer (penderie, bureau…) pour se vider la tête et y voir plus clair

25 – feuilleter des catalogues, découper des images inspirantes et les encadrer

26 – réunir sa famille pour un bon repas

27 – concocter un panier virtuel sur vos boutiques en ligne préférées

28 – dresser la liste de tout ce que vous souhaitez accomplir dans la vie

29 – sauvegarder les données de votre ordinateur, votre répertoire téléphonique…

30 – enfiler votre appareil photo en bandoulière et filer prendre de beaux clichés

 

Votre mission si vous l’acceptez : choisissez un numéro au hasard et testez l’activité qui correspond ! Et surtout, racontez-nous en commentaire !

 

Et on vous donne rendez-vous lundi prochain pour un nouveau #HappyMonday :)

 

Source images © Jesus Sauvage

 

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